Longevidad

Érase una vez un maestro taoísta que tenía un joven discípulo intrigado por el motivo de su avanzada edad...
- Maestro, ¿cual es el secreto de la longevidad?
- Es muy simple, basta con: Comer la mitad, andar el doble, y reír el triple.
Comer la mitad: La moderación (el camino del medio).
Andar el doble: La práctica psicofísica o espiritual diaria y constante, aumentando progresivamente las capacidades propias.
Y reír el triple: La alegría lo más sencillo del mundo para vivir nuestros momentos con plenitud, con energía, con positividad.